睡眠的科学
著作 (英)希瑟·达沃尔-史密斯著
[ 普通图书 ] 出版者： 青岛出版社 (青岛) , 2023 详情： 214页 22cm ISBN：9787573603043. 馆藏类型： 普通图书
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本书分为睡眠的基本知识和让优质睡眠自然而来两部分，具体包括睡眠的真相、良好的睡眠机制、人生阶段、心理和生理、生活方式、睡眠环境等内容。
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