睡眠的科学

[ 普通图书 ]

其他作者： (英) -- 达沃尔-史密斯 -- (Darwall-Smith, Heather) -- 著

| 张若瑾 -- 译

出版者：青岛出版社 (青岛) , 2023 详情： 214页 22cm ISBN：9787573603043.

主题：睡眠 -- 普及读物

馆藏类型：普通图书

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本书分为睡眠的基本知识和让优质睡眠自然而来两部分，具体包括睡眠的真相、良好的睡眠机制、人生阶段、心理和生理、生活方式、睡眠环境等内容。

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