均衡：代谢与营养自我管理
著作 于康，李宁编著
[ 普通图书 ] 出版者： 中国轻工业出版社 (北京) , 2022 详情： 192页 24cm ISBN：9787518437870. 馆藏类型： 普通图书
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本书内容包括：代谢就像日出日落，周而复始；人缺乏的不是营养，而是平衡的艺术；饮食平衡，搞定6大常见代谢紊乱；代谢紊乱的终极产物恼人的代谢综合征；高质量睡眠，提高身体代谢；粉碎朋友圈里关于代谢与营养的谣言。
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