拯救你的睡眠
著作 (美)阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)著
[ 普通图书 ] 出版者： 中信出版集团股份有限公司 (北京) , 2021 详情： 259页 21cm ISBN：9787521730647. 馆藏类型： 普通图书
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好雨心理
本书表述了现代人总是有各种各样的睡眠障碍和睡眠问题。全书共分“苏醒信号”和“睡眠出路”两大章，14个小节，详细阐述了关于睡眠的方方面面，比如睡眠文化、睡眠的历史、如何掌控睡眠、与睡眠相关的行业、科技发展对睡眠产生的影响等。
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